Kavrulmuş Siirt Fıstığı

Siirt Fıstığının Faydaları:

1.Günde 10-12 adet yenilen iç Siirt Fıstığı,vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilmektedir.

2.100 g  Siirt Fıstığı vücudun günlük protein,vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının %35”ini karşılayabilmektedir.

3.Siirt Fıstığında  kolestrol yoktur Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığının riskini azaltır.

4.Siirt Fıstığı protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat sığır etinden daha üstündür

5.Vitamin E,B ve C komplexince zengindir.

6.Siirtfıstığı şeker hastalığında (Diabete Mellitus)kullanılabilir

7.100 gr SIIRT FISTIĞI 4.0 gr posa bulunur.Posa miktarı yönünden pirinç, patates ve buğday (0.3 gr) dan daha üstündür

8.İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.

9.Yapısındaki lipitlerin çoğunluğu monounsature yağ asiti içerdiğinden(35 g), kan şekerini yükseltme (Glisemik indx) yönünden buğdaydan daha az riske sahiptir

10.Kalp İçin fıstık kalp sağlığını korumada önemli bir ilaç vazifesi görür

Hastalıktan Sonra siirt fıstığı faydaları nekahet dönemlerinde de vücudumuzun dostudur. Bir terkip içinde veya tek başına tüketilen fıstık, nekahet dönemin rahat ve kısa sürmesini sağlar, bünyeyi dirençli hale getirir

Akciğer için iyi bir iltihap temizleyicidir. Göğsü yumuşatır, ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur.