Mineral deposu olan fıstık çinko, potasyum, selenyum, manganez, demir, bakır, magnezyum ve kalsiyum içerir. Sedef rahatsızlıklarına iyi gelir. Yer fıstığı sindirim sistemine faydalıdır. Sindirim sistemi sağlığını koruyan vitaminler içerir.

E vitamini deposu Kötü kolesterole karşı savaşçı Lif zengini Tok tutup kan şekerini düzenler Tansiyonu dengeler Bağırsakları hareketlendirir Kalsiyum ve magnezyumla kemikleri güçlendirir Kötü kolesterolü önler Kansere karşı.

Kalp damar sağlığını güçlendirir. Ay çekirdeği, kalp damar sağlığını güçlendiren iki besin bileşeni içermektedir: E vitamini ve folat. ... Sağlıklı kolesterolü destekler. ... Magnezyum alımı sağlar. ... Depresyona iyi gelir. ... Kızarıklık ve şişkinliği azaltır.